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做演员想胖就胖想瘦就瘦看看蒋欣是如何做到的开奖现场
发布时间:2020-01-30        浏览次数:        

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  蒋欣在拍摄某剧时,因为角色需要的原因,她需要“长胖”。她打着为“为角色献身”的名义,放开嘴的吃。不到10天时间,她居然胖了10斤。胖成啥子样呢,网友看了都吃惊。这简直不是心中的“华妃”。

  紧接着要为下部戏《欢乐颂》做准备,眼看这身材走样的,别害了“樊胜美”不说,自己的形象也受损啊。其实这些事都难不到我们的蒋欣,不就是减个肥吗,咱天资聪明,开奖现场!什么都不怕。转个身不好了吗?

  呵呵,开个玩笑。转身能减肥,那我转圈不是要掉肉了。那么我们的女神是怎么做到这么快减肥的呢? 据蒋欣接受媒体采访时说:因为减肥的时间紧迫,我只能用节食和拼命的去做运动了10天内减了15斤。网友大赞其敬业,同时也表示非常的心疼女神。

  看了女神的魔鬼身材,再看看自己。是不是同女不同命啊?不过我们也不用当心,就算我们看起来稍微澎涨一点,又有什么关系呢?只要我们做好以下几点,也会瘦益匪浅,拥有自己的好身材。

  在吃的方面,以吃热水果为好,它比其它水果含的酵素要高,容易排出体内毒素。这类水果有菠萝,芒果,火龙果等。在饮料方面则以酸奶为主,因为酸奶中含活性菌促进肠道蠕动,所以肠道就容易畅通。零食就吃坚果吧,含的是不饱和脂肪酸,能够促进我们的微循环。

  在运动方面,我们可以每天跑步半小时,对瘦小腿来说非常好。溜冰,可以锻炼我们的大腿和臀部,对减肥非常有效果。如果去打网球那是最好了,可以带动全身活动,很消耗体力,燃烧脂肪,还能锻炼反应能力呢?